2017, Tervetuloa!
Vuosi vaihtuu ja hyvissä pk-kausitunnelmissa. Treeniä kertyy mukavasti 5-10 tuntia viikossa ja on jo selkeitä indikaatioita tasonnousuista kondiksessa. Olen saanut hilattua itseäni uimahallille ahkerammin kun vuosiin, ja tykkilumetetut ladut ovat mahdollistaneet tähän mennessä reilun 300km hiihdot, ja se se on parasta kunnonkohotusta, tuo hiihto. Näiden lomassa hiukkasen juoksentelua.
Noista indikaatioista, pari selkeää on. Juoksussa menee jo 5min/km tahti parhaimmillaan alle 140 sykkeillä eli lähes pk alueella, toki vielä vk1:llä lievästi mutta en pane siitäkään pahakseni että sykkeitä jo vähän kutitellaan vk-alueille kun siltä tuntuu. Kyllä pk-perusta siellä on, sitä ehti hiukan loppukesällä ja syksyllä rakennella. Toinen on watit pyörällä, tänään Wattbike 1h15min avg. 203w, keskisyke 132, kun verrokkitreeni 2kk sitten 176w ks. 136.
Aika rennosti saa siis tässä vuodenvaihdetta vietellä, sitten jatkuu muun arjen lomassa pk hinkkaus, hyvin ollaan aikataulussa. 2017 kisoistakin alkanut ajatus päähän muodostua, sieltä tulisi löytyä 1 tri-kisa kutakin matkaa eli sprintti-, perus-, puoli- ja täysmatka. Viimeisenä mainittuhan jo onkin eli Kalmar! Noiden lisäksi lupautunut kaveriporukassa Tallinna maratonille, jossa on tarkoitus tavoitella ennätystä. Myös parille Swimrunille on löydettävä tilaa, ainakin Kasnäsin Family Swimrun-voittoa lähdettävä puolustamaan sekä Solvallasta mahdollisesti haettava revanssi. Mukavaa vaan reenailla kun on tavoitteet selkeät.
Blogin lukijoille oikein Hyvää ja urheilullista Uutta vuotta 2017!
